{"product_id":"kolko-do-cwiczen-brzucha-z-podparciem-lokci-stabilne-i-przenosne-idealne-do-treningu-miesni","title":"Kółko do Ćwiczeń Brzucha z Podparciem Łokci – Stabilne i Przenośne, Idealne do Treningu Mięśni","description":"\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cspan\u003eDwa treningi w jednym — kółko do ćwiczeń brzucha z podparciem łokci, które chroni Twoje stawy\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTrenuj mięśnie brzucha, ramion, pleców, klatki piersiowej i barków — wszystko za pomocą jednego, kompaktowego urządzenia. To kółko do ćwiczeń łączy w sobie wałek do treningu brzucha i stabilną deskę do planku, oferując dwa efektywne tryby ćwiczeń w jednej, przenośnej konstrukcji.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cspan\u003eKluczowe zalety\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\n\u003cspan\u003eDwa ćwiczenia w jednym\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e — Toczenie do przodu i do tyłu angażuje mięśnie brzucha, a płaska podstawa działa jako stabilna deska do planku podczas treningu izometrycznego.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\n\u003cspan\u003ePodparcie łokci przyjazne dla stawów\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e — Miękkie piankowe podkładki amortyzują łokcie i przedramiona podczas ćwiczeń, zmniejszając obciążenie ramion i barków.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\n\u003cspan\u003eStabilny, kontrolowany ruch\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e — Trójkątna konstrukcja utrzymuje wałek na prostej, prowadzonej ścieżce, pomagając zachować prawidłową formę i zmniejszając ryzyko kontuzji.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\n\u003cspan\u003eKoła bezpieczne dla podłogi\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e — Podwójne koła 100 mm z powłoką antypoślizgową i grubą gumową bieżnią minimalizują tarcie, hałas i uszkodzenia powierzchni.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\n\u003cspan\u003eŁatwe do zabrania wszędzie\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e — Ważąc zaledwie 1,98 kg, zmieści się w torbie — do domu, biura lub na zewnątrz.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cspan\u003eCo angażuje\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTrójkątna konstrukcja zapewnia stabilną podstawę zarówno podczas toczenia, jak i utrzymywania pozycji planku. Prowadzony ruch pomaga początkującym zachować prawidłową formę i zmniejsza ryzyko przeciążenia nadgarstków i barków. Angażowane grupy mięśniowe obejmują mięśnie brzucha, stabilizatory rdzenia, plecy, ramiona, klatkę piersiową i barki.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cspan\u003eZawartość zestawu\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e1 × Kółko do ćwiczeń brzucha z podparciem łokci\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003e1 × Mata na kolana\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0745\/2321\/4119\/files\/ChatGPT_Image_May_19_2026_06_04_09_PM.png?v=1779185072\" alt=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cspan\u003eSpecyfikacje\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv dir=\"ltr\" align=\"left\"\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ccolgroup\u003e \u003ccol\u003e \u003ccol\u003e \u003c\/colgroup\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSpecyfikacja\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDane\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eŚrednica koła\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e100 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eRozstaw kół\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e10 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eWymiary produktu\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e40,6 × 25,4 × 17,8 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eWymiary opakowania\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e41,4 × 25,2 × 18,2 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eWaga produktu\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e1,98 kg\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMateriały\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eStal nierdzewna, plastik, guma\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMateriał podkładek łokciowych\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMiękka pianka\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eW zestawie\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eKółko do ćwiczeń brzucha, mata na kolana\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cspan\u003eNajczęściej zadawane pytania\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCzy nadaje się dla początkujących?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTak. Trójkątna konstrukcja sprawia, że ruch jest płynny i kontrolowany, co czyni to urządzenie dobrym punktem wyjścia dla osób, które dopiero zaczynają trening mięśni brzucha.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eKtóre mięśnie są angażowane?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eRuch toczenia angażuje przede wszystkim mięśnie brzucha i stabilizatory rdzenia. Tryb deski do planku dodatkowo angażuje ramiona, klatkę piersiową, barki i plecy.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCzy koła mogą porysować lub uszkodzić podłogę?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eKoła o średnicy 100 mm z gumową bieżnią zostały zaprojektowane tak, aby minimalizować tarcie i hałas, zmniejszając ryzyko uszkodzenia podłogi na większości powierzchni wewnątrz pomieszczeń.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCzy w zestawie jest mata na kolana?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTak. Mata na kolana jest dołączona do zestawu.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCzy mogą z niego korzystać zarówno kobiety, jak i mężczyźni?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTak. Urządzenie jest odpowiednie dla wszystkich dorosłych, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej i płci.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"CFNCS","offers":[{"title":"Default","offer_id":51387891024167,"sku":"uX1778634439536998578","price":295.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0745\/2321\/4119\/files\/61yVMw8-KJL._AC_SL1500_540x540.jpg_202606021143.jpg?v=1780399086","url":"https:\/\/cfncs.com\/products\/kolko-do-cwiczen-brzucha-z-podparciem-lokci-stabilne-i-przenosne-idealne-do-treningu-miesni","provider":"CFNCS","version":"1.0","type":"link"}